在家健身菜單App《Daily Workouts Free 每日鍛煉》 v6.32 簡單、有效的免費健身課程
Daily Workouts Free App (每日鍛煉) 是一款有提供在家健身菜單的免費應用程式,軟體內的訓練項目及課程都是由專業的健身教練來進行示範,目標是鍛煉主要的肌群,每天只需要幾分鐘都可以有效的調整身體狀態,不只可循序漸進的瘦身減脂,還可以擁有更好的線條曲線。
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Lose Weight App for Men App (男士減肥) 是一款以男生角度為出發點的健身減重軟體,這款工具相當適合在家裡進行訓練,透過有計畫的免費健身教練課程,每天只要5到10分鐘就可以維持好身材,並消除啤酒肚、胸部贅肉等,不需要再上健身房也不用任何設備,輕鬆簡單就可以減脂並增加肌肉量喔。
adidas Training by Runtastic App 是一款個人專任的健身教練,透過軟體內的免費健身教學課程,可以隨時隨地進行你的減重計畫,這款應用強調的是徒手訓練,目前共有超過180種訓練方法及模式,讓你不用錢上健身房、免健身器材,家裡就是最好的健身房喔。