標籤: 健身

adidas Training by Runtastic App 是一款個人專任的健身教練，透過軟體內的免費健身教學課程，可以隨時隨地進行你的減重計畫，這款應用強調的是徒手訓練，目前共有超過180種訓練方法及模式，讓你不用錢上健身房、免健身器材，家裡就是最好的健身房喔。

Lose Weight in 30 Days App (30天內減肥) 是一款為使用者量身打造出快速又安全的減重健身工具，不僅提供系統性的健身運動教學，還有飲食計劃，並將運動及卡路里相關的資訊儲存在Google Fit，讓你可以持續堅持下去，減去多餘的脂肪並調塑身材，此訓練計劃免器材輔助，在家裡即可輕鬆完成訓練喔。